Setiap anggota badan memiliki hak nya tersendiri. tubuh agar selalu fit dan sehat harus didukung oleh makanan yang sehat, istirahat yang cukup dan olahraga yang teratur, kira-kira seperti itu lah teori yang sering dibicarakan. akan tetapi, seringkali teori tidak berbanding lurus dengan kenyataan yang ada. selalu saja teori lebih mudah untuk diucapkan daripada menerapkan dan menjaga konsistensinya dalam realita.
banyak sekali teori yang sudah matang dan lengkap akan tetapi selalu saja menemui kenyataan yang mengharuskan keluar dari teoritis yang ada.
dalam hal istirahat misalnya, seringkali orang membaginya menjadi tiga paruh waktu dalam 24 jam. 8 jam untuk belajar/bekerja, 8 jam untuk istirahat dan 8 jam lagi untuk hal-hal lainnya. 8 jam untuk tidur seringkali diambil oleh kegiatan yang menuntut untuk segera diselesaikan atau dapat juga disita oleh sebuah pekerjaan yang kurang penting akan tetapi melenakan.
padahal sebenarnya otak, mata, tubuh dan segala indrawi manusia memerlukan juga hak nya untuk dipenuhi yaitu istirahat, jika tidak dipenuhi hak yang diperlukan maka akan berimbas pada kurang maksimal dan stabilnya pemakaian peralatan yang ada tersebut sehari-harinya.
kalau saya sendiri berprinsip, jika memang fisik memerlukan istirahat, maka jangan ditunda untuk istirahat, tidurlah walau sesaat, walau tidurnya dibatasi dengan jam beker di samping kita, itu lebih baik daripada memaksakannya harus tetap terjaga.
rasa nya sudah waktu nya kita tidur yuks...
Sabtu, 25 Agustus 2012
ngantuk..
0 Comments
